呵護敏感肌膚的礦物鹽祕方

人人都想擁有美麗,細膩的肌膚，不過現實往往事與願違。皮膚好多時會出現紅腫和粗糙的斑塊。乾燥的空氣以及溫差都會影響我們的皮膚。根據Dr. Schussler 的說法，礦物鹽能夠恢復皮膚新陳代謝的平衡。皮膚藥理學專家Oliver e Coordes 就解釋了當中原理。

健康的皮膚取決於一系列內外因素，除了荷爾蒙變化和飲食等因素外，睡眠時間和運動量也會影響我們的膚色。壓力和生理負荷通通都會顯現在皮膚上。"皮膚就像一個敏感的感應器，能夠顯示它狀態是否良好"。

皮膚的功能 皮膚是人體最大的器官之一，佔地兩平方米的皮膚系統將我們的身體與環境相連，同時亦將它與環境分隔開來。皮膚擁有超過1000億個細胞，履行著重要的任務。例如，它通過出汗調節體溫，具有重要的屏障功能，並協助排泄新陳代謝廢物。"上皮層的細胞 - 表皮層 - 儲存了高達30％的脂肪和同等量的水分"。

皮膚面對的壓力

當溫度低於攝氏8度時，血管收縮，皮膚無法得到足夠的血液供應；氧氣和營養供應也會惡化。"還有光照因素。少量的日光會導致維生素D的減少"。這進一步降低了對皮膚新陳代謝至關重要的鈣磷轉化。鈣磷轉化在皮膚中發揮著多種功能， 包括建立皮膚的保護屏障、連結細胞、表皮細胞和皮膚修復等方面都有著重要的調節作用。

礦物鹽的應用 為了讓皮膚能修復其保護膜以應對環境影響，同時強化脆弱的頭髮和指甲，有三種礦物鹽不能缺少。它們提供微劑量的刺激，令細胞更能吸收和運用礦物質的益處，激活身體的自我調節能力，使細胞新陳代謝恢復平衡。

No. 1 氟化鈣 12X 同時作為“強化劑和軟化劑”，No. 1 是平衡組織穩定性的重要幫手。它滋養皮膚結構的穩定纖維。No.1 對於水分代謝至關重要，增強彈性並加強真皮組織”。同時，皮膚屏障變得更加堅固，更能抵抗外界影響。它能幫助皮膚細胞功能恢復正常，也可用於硬化結構，例如令疤痕、龜裂或乾裂的皮膚可以再次變得彈性。除了服用礦物鹽，配合1號軟膏更有效。

No. 8 氯化鈉 12X

氯化鈉no.8号是經常繃緊或敏感皮膚的最佳護膚品。乾燥的冬季受導致肌膚受損，氯化鈉有助於調節水分平衡，能夠修復粗糙的皮膚、乾燥濕疹、皺紋和水腫等問題。

No. 8軟膏也對乾燥皮膚，腿部痕癢，甚至帶狀疱疹(唇瘡）都很有效。每天輕輕塗抹數次，或者睡前搽少許，留過夜效果更好。

No. 11 矽 12X 矽是重要的結構性礦物鹽，也是美容的必要祕方。矽，又稱矽酸，是膠原蛋白形成的重要組成部分。膠原蛋白有助於強化真皮和表皮，支持頭髮和指甲的生長。由於矽能穩定結締組織，礦物鹽No.11也是減少橙皮組織的好方法。它被稱為“beauty salt”，因為可以賦予皮膚和頭髮一種清新的光澤。在傷口癒合不良的情況下，矽可以促進再生。

護甲貼士：將少許1號軟膏和11號軟膏混合，塗抹在指甲床周圍，能修護及強化指甲

讓肌膚重獲活力的「煥膚療程」

No. 1 氟化鈣 12X – 早上 2片

No. 8 氯化鈉 6X – 中午 2片

No. 11 矽 12X – 晚上 2片 記得不用吞，在口中慢慢溶解，建議療程持續四到六週。

"由於皮膚鱗片的壽命為四週，若要得到明顯效果，就要持續至少四週"。

除了內服，還有外用，1號和11號軟膏均含有滋潤的杏仁油、荷荷巴油和卵磷脂，塗抹於面部和身體，對保養肌膚非常有益。

不要忘記男仕們的護膚需要：

11號軟膏都非常適合剃鬚後用，容易被皮膚吸收，不含香料，適合敏感皮膚。

問題皮膚的飲食

對於慢性皮膚問題如神經性皮炎，建議留意日常飲食。通過避免食物中的某些物質，例如麩質、牛奶製品或堅果，可以舒緩皮膚問題。很多人亦選擇無糖或純素飲食。而舒斯勒礦物鹽的片劑，只有極低糖含量，適合糖尿病患者。

修護肌膚、頭髮和結締組織的七個貼士：

• 均衡飲食和攝取足夠水分（每天大約2公升） • 定期運動和足夠睡眠 • 每週一次使用椰子油或橄欖油等護髮

• 學習放鬆和壓力管理 • 避免猛烈曬太陽和曬傷 • 避免頻繁和過度染髮、造型和高溫吹髮 • 戒酒戒煙

生物化學醫學研究所（亞太地區） 德國生物化學協會分部

翻譯自Schussler Newsletter #112